「気」エネルギーからのプレゼント。洞察力・気付き
「Aさんは、私とそっくりだから苦手だったんだ。」
「Bさんの言葉に傷ついて、何日も暗闇から出て来れないくらいにショックだったけれども、私のことを本当に心配して大切に思って下さっての言葉だった。」
１２年半ほど前、私がイルチブレインヨガに入会したのが「気」との初めての出会いでした。気を感じることで、体や心と脳がつながるのです。
初心者の私は「気」について知りたくて図書館で何冊か気の本を借り手読みました。
本の名前は忘れてしまったのですがその中に 気になる人と自分との関係を眺めるトレーニングが紹介してありました。私はこれを大活用しました。
やり方は簡単です。
①相手の顔や動作を写真や動画でみるようにできるだけはっきりイメージします。
②自分とその相手とをつないでいるものが何であるかをイメージします。
紐であるとしたらどんな紐かをよく観察します。
③相手と自分の間に大きなギロチンのような刃物があるのをイメージします。相手と自分とをつないでいるものを、シャキーンと切って、相手と自分を隔てます。
④つながりが切られ、隔てられてしまった相手を、そのままよく眺めて感じてみます。
私はこれを、家事をしながらしてみました。風通しの良いベランダで洗濯物を干しながらすると気分よく、思わぬ答えが飛び出してきました。毎度びっくりしました。
例えば、職場で私を攻撃した（と私が思っていた）女性と私をつないでいたものはとても清らかで美しい虹でした。それを見ながら心で感じていると「清らかで純粋な気持ちを持って、本当に私のことを心配して助言してくれていたんだ。」と分かりました。
家族や、職場の気になる人を対思い描いて試してみました。
毎回意外すぎてびっくりするのですが、納得がいくので不思議な体験でした。
ｂｙなお
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